Primer Chakra: Muladhara (Chakra Raíz)
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Meditación Guiada: Un Viaje Hacia la Paz Interior y el Bienestar Integral Aprender a Calmar la Mente Uno de los primeros pasos en la meditación guiada es aprender a calmar la mente. Nuestras mentes están constantemente llenas de pensamientos, preocupaciones y distracciones que nos impiden experimentar la paz interior. A través de la meditación, podemos
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